Най-мъжкото нещо, което да направиш този ноември
„Ще си запиша час“ е намерение, което лесно прехвърляш от седмица в седмица. Особено когато нямаш оплаквания или си свикнал да обясняваш всяко неудобство с натоварения ден. Собственият ти преглед остава за момента, в който всичко останало е свършено. Такъв момент обаче рядко идва.
През ноември мъжкото здраве получава повече внимание покрай Movember, световното движение, разпознаваемо по мустаците. То насочва разговора към рака на простатата и тестисите, а също към психичното здраве. В България Фондация „Утре“ организира Movember Bulgaria за четвърта поредна година, този път под надслов „Здрав мъж, здраво семейство“.
И има защо да говорим за това. По данни на НСИ за периода 2023-2025 г. очакваната продължителност на живота при мъжете у нас е 72,2 години, а при жените е 79,6 години. Разликата от 7,4 години има много причини. Тя не дава лична прогноза за никого, но е достатъчно основание мъжкото здраве да присъства в разговора и след ноември.
Кога ти се полага безплатен PSA тест по здравна каса
Всеки здравноосигурен над 18 години има право на един профилактичен преглед при личния лекар за календарната година. Според възрастта и здравословното състояние се добавят изследвания:
- За мъже на и над 40 години: изследване на липидни показатели според сърдечносъдовия риск, обичайно веднъж на пет години.
- За мъже на и над 45 години: изследване на общ и свободен PSA ежегодно.
Личният лекар ще ти каже какво ти предстои и ще издаде необходимото направление.
PSA е простатно-специфичен антиген, който се измерва с кръвно изследване. Повишената стойност не означава автоматично рак. Тя може да се дължи и на възпаление или доброкачествено уголемяване на простатата. Ниският резултат също не изключва напълно заболяване, затова показателят се обсъжда с лекар.
За простатата не чакай непременно да заболи
Ракът на простатата може да се развива без оплаквания в началото. Именно затова разговорът за профилактика има смисъл и когато се чувстваш добре. Ако баща ти или брат ти е имал такова заболяване, кажи го още при консултацията. Фамилната история може да промени кога да започне проследяването. При отслабнала струя или затруднено уриниране потърси лекар. Същото важи при често ставане до тоалетна през нощта или кръв в урината или семенната течност. Тези симптоми могат да имат различни причини и трябва да бъдат оценени, независимо от възрастта ти.
Самопреглед на тестисите: как да разпознаеш промяна
Ракът на тестисите засяга предимно по-млади мъже и често се проявява с неболезнена бучка или уплътнение. Възможни са увеличаване на единия тестис и усещане за тежест.
Полезно е да познаваш обичайния вид и усещане на тестисите си. При нова бучка или подуване запиши преглед при уролог, дори да няма болка. Самонаблюдението не може да изключи заболяване и не замества лекарската оценка. Практически указания ще намериш в „Грижа за здравето на тестисите“ на Фондация „Искам бебе“.
При внезапна силна болка в тестиса потърси спешна медицинска помощ. Причината може да е усукване на тестиса, при което бързата реакция е решаваща.
Когато „натоварен период“ продължава с месеци
Безсънието и постоянната умора лесно се обясняват с работата. Необичайната раздразнителност пък понякога остава незабелязана от самия човек, докато близките му вече усещат промяната. Ако тези състояния продължават или пречат на ежедневието ти, заслужават разговор със специалист. Годишният ти профилактичен преглед включва и оценка на психичното състояние. Можеш да започнеш с конкретното: „От известно време не спя добре и трудно се справям с деня“. Не е необходимо предварително да знаеш как се нарича проблемът.
Личният лекар може да направи първоначална оценка и да те насочи към подходящ специалист. НЗОК покрива консултация с психиатър с направление при преценка за необходимост.
Ако приятел напоследък се отдръпва, намери време да го попиташ как е. Остави му възможност да отговори и след първото „добре съм“.
Къде можеш да запишеш безплатен преглед при уролог
Обявени кампании за ноември 2026 г.
Пловдив: УМБАЛ „Свети Георги“
Безплатни профилактични прегледи през целия ноември, всеки делничен ден от 10:00 до 13:00 ч. в Клиниката по урология, База 2, етаж 9, бул. „Пещерско шосе“ №66.
Предварително записване на 032 60 26 91 или 032 60 27 82. Болницата препоръчва предварително направено PSA изследване и носене на резултата. Уточни подготовката при записването. Подробности от болницата
Варна: СБАЛОЗ „Д-р Марко А. Марков“
Безплатни профилактични прегледи за рак на простатата през ноември, в делнични дни по график, след предварително записване на 052 975 840. Уточни часа и мястото при обаждането. Обявен график на специалистите
Други градове: Movember Bulgaria
Фондация „Утре“ организира безплатни прегледи при уролози и консултации с психолози. Провери актуалните възможности за твоя град на сайта на фондацията.
Свободните места и условията се потвърждават при записване.
Ако няма свободни часове, започни от личния лекар. Профилактиката по НЗОК е достъпна през цялата година. При симптоми потърси консултация, без да чакаш следващата кампания.
Какво можеш да отметнеш още тази седмица
Запиши профилактичния си преглед, ако още не си го направил тази година. Кажи за оплакванията, които досега си оставял за „когато има време“, и уточни с лекаря какво следва. После препрати статията на баща си или на приятеля, с когото редовно си напомняте за мача, но рядко за преглед.
А за новия мустак можеш да разчиташ на безплатно второ мнение в приятелския чат, дори без да си го поискал.
Статията е с информативна цел и не замества консултацията с лекар. Подходящите изследвания и честотата им се определят индивидуално.
